Formation Prévention du Burn Out en Entreprise
La prévention du burn out est la démarche par laquelle managers et fonctions RH repèrent les signaux d'épuisement professionnel et agissent avant la rupture. Movea forme cadres, managers et RH en deux jours, en intra présentiel ou visio, dans une logique RPS avec grille de repérage et conduite d'entretien.
Conditions pratiques
Objectifs pédagogiques
- Distinguer stress chronique, fatigue et burn out selon les trois dimensions de Christina Maslach
- Identifier les facteurs de risque organisationnels et individuels
- Repérer les signaux faibles d'épuisement chez un collaborateur
- Conduire un entretien de signal faible sans braquer ni minimiser
- Inscrire la prévention du burn out dans une démarche RPS structurée
- Mobiliser le cadre légal et les obligations de l'employeur
Public et prérequis
- Managers en première ligne sur la détection des épuisements professionnels
- Fonctions RH amenées à intervenir auprès de collaborateurs en difficulté
- Dirigeants engagés dans une démarche QVCT ou RPS
- Membres du CSE et représentants du personnel sur les risques psychosociaux
Le déroulé pédagogique
Jour 1 — Comprendre et repérer le burn out
- Module 1Module 1, définition du burn out selon Christina Maslach et trois dimensions
- Module 2Module 2, facteurs de risque organisationnels et signaux d'alerte concrets
- Module 3Module 3, cadre légal RPS, document unique et obligations de l'employeur
Jour 2 — Accompagner et prévenir
- Module 1Module 4, conduite d'un entretien de signal faible (préparation, déroulé, suivi)
- Module 2Module 5, construction d'un plan de prévention adapté au contexte et plan d'action à 90 jours
Un déroulé pensé pour ancrer la pratique
- 01
Cadrage
Entretien préparatoire avec le formateur Movea. Ajustement du programme à votre contexte, validation des objectifs et des cas concrets à traiter.
- 02
Apports théoriques courts
Cadres méthodologiques ancrés sur des sources reconnues. Séquences brèves, conçues pour soutenir directement la pratique qui suit.
- 03
Mises en situation
Exercices issus du quotidien des participants. Jeux de rôle, études de cas réels, entraînement répété sous le regard du formateur.
- 04
Débrief individualisé
Retour personnalisé du formateur et plan d'action à 90 jours. Repères concrets pour ancrer les acquis dans la pratique professionnelle.
- 01
Cadrage
Entretien préparatoire avec le formateur Movea. Ajustement du programme à votre contexte, validation des objectifs et des cas concrets à traiter.
- 02
Apports théoriques courts
Cadres méthodologiques ancrés sur des sources reconnues. Séquences brèves, conçues pour soutenir directement la pratique qui suit.
- 03
Mises en situation
Exercices issus du quotidien des participants. Jeux de rôle, études de cas réels, entraînement répété sous le regard du formateur.
- 04
Débrief individualisé
Retour personnalisé du formateur et plan d'action à 90 jours. Repères concrets pour ancrer les acquis dans la pratique professionnelle.
Le burn out, syndrome d'épuisement professionnel
Le burn out, ou syndrome d'épuisement professionnel, a été décrit dans les années 1970 par Herbert Freudenberger puis structuré par Christina Maslach autour de trois dimensions : épuisement émotionnel, dépersonnalisation et perte du sentiment d'accomplissement. La Haute Autorité de Santé en France ainsi que l'INRS le reconnaissent comme un trouble lié au travail, distinct de la dépression bien qu'il puisse y conduire. La prévention burnout entreprise est devenue un enjeu de santé au travail majeur depuis 2015, avec une accélération depuis 2020.
Le mécanisme du burnout s'installe sur plusieurs mois. Une phase initiale d'engagement excessif, où la personne investit massivement son énergie et néglige ses signaux corporels. Une phase d'usure progressive, où la fatigue devient permanente sans que les périodes de repos ne suffisent à la résorber. Une phase d'épuisement, marquée par une chute brutale de la capacité de travail, des troubles du sommeil, parfois des manifestations somatiques. Le repérage des signaux faibles, à la phase d'usure, conditionne la possibilité d'éviter la rupture.
Les facteurs de risque relèvent autant de l'organisation que de l'individu. La charge de travail durablement excessive, le manque d'autonomie dans la décision, l'absence de reconnaissance, les exigences émotionnelles fortes, les conflits éthiques entre la mission perçue et la consigne reçue, le déséquilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, sont les six dimensions identifiées dans les enquêtes RPS. Les managers se trouvent doublement exposés, à la fois par leur propre charge et par la responsabilité de repérer le risque chez leurs collaborateurs.
La prévention agit à trois niveaux. La prévention primaire intervient sur l'organisation du travail elle-même : charge, autonomie, reconnaissance. La prévention secondaire forme les personnes à repérer leurs signaux et à mobiliser des ressources avant le seuil critique. La prévention tertiaire accompagne le retour au travail après un arrêt lié à l'épuisement.
La formation burn out Movea s'adresse aux managers et fonctions RH chargées du repérage et de l'accompagnement. Deux jours en intra-entreprise, outils opérationnels de détection et de dialogue, sans se substituer au soin médical lorsqu'il est nécessaire.
Ils ont suivi une formation Movea
J'ai mené un entretien de signal faible une semaine après la formation. La grille d'entretien m'a évité de minimiser ou de dramatiser, et le suivi à 90 jours fait la différence sur le plan de prévention que nous avons construit.
Approche concrète sur le burn out, sans recettes magiques. La grille de signaux faibles a été un déclic pour moi et pour deux collègues du comité de direction.
La formatrice a su s'adapter aux situations très différentes des participants. La session est dense mais on en sort avec une feuille de route opérationnelle pour structurer la prévention RPS.
Avis vérifié, recueilli via questionnaire post-formation.
Jusqu'à 100 % de prise en charge selon votre situation
Financement OPCO jusqu'à 100 %
Le plan de développement des compétences de votre entreprise peut financer la totalité du coût pédagogique via votre OPCO. Movea accompagne le montage du dossier de prise en charge, fournit la convention de formation, le programme détaillé et la documentation Qualiopi attendue par l'OPCO. Devis et facturation directs entre Movea et votre service formation.
Auto-financement entreprise
Plan de formation classique. Devis sur mesure, facturation Movea. Convention de formation et déclaration BPF fournies.
Movea est un organisme de formation certifié Qualiopi, action de formation. Demandez un devis pour identifier le mode de financement adapté à votre situation.
Une qualité contrôlée à chaque étape
- 01
Cadrage
Entretien préparatoire avec un formateur Movea. Diagnostic des enjeux, ajustement des objectifs, validation du format.
- 02
Déroulé pédagogique
Session adaptée à votre contexte. Cadre clair, alternance théorie et mises en situation, livret apprenant remis.
- 03
Évaluation à chaud
Questionnaire en fin de session. Acquis pédagogiques, satisfaction, points d'amélioration. Restitution aux commanditaires.
- 04
Suivi à froid
Questionnaire 3 mois après. Vérification des changements mis en place. Échange avec la fonction RH si nécessaire.
Pourquoi Movea existe
En 2022, Léa Orthlieb et Mathias Nizan fondent Movea. Deux trajectoires qui se croisent autour d'un même constat : les compétences techniques d'un professionnel ne pèsent qu'une partie de sa réussite. Le reste se joue dans la relation à soi, dans la capacité à tenir sous pression, à parler clair, à composer avec ses émotions sans en être l'otage.
Léa apporte l'outil thérapeutique. Hypnothérapeute et formatrice en PNL, elle conçoit des protocoles sur mesure pour des professionnels confrontés à des blocages complexes. Hypno Radio®, son podcast, cumule plus de 200 000 écoutes. Mathias arrive avec le terrain managérial. Ancien manager d'équipe devenu formateur, il sait à quel moment précis un commercial perd son client, où un manager se fige face à un conflit, comment une équipe se grippe quand personne n'ose nommer ce qui se passe.
Movea forme à partir d'une idée précise : un professionnel performant connaît ses émotions, ses doutes, ses zones de fragilité. Il les apprivoise et il les utilise. La connaissance de soi devient un outil de travail au même titre qu'un CRM.
Une équipe fonctionne comme un système. Former un manager à mieux écouter ne change pas qu'un manager : ça modifie la dynamique de toute son équipe. Chaque formation Movea travaille la personne et ce qu'elle déplace autour d'elle.
Vous repartez d'une formation Movea avec une compétence concrète, une meilleure lecture de vous-même au travail, et des outils transmissibles à réutiliser seul, longtemps après la session. Plus de 1 500 professionnels formés depuis 2022.
Mathias et Léa
Formateur en soft skills, ancien manager d'équipe.
Hypnothérapeute, formatrice PNL, créatrice d'Hypno Radio®.
Explorer le sujet sous d'autres angles
Sources et références
- INRS(2024)Épuisement professionnel ou burnout. Ce qu'il faut retenir
Dossier de référence sur les trois dimensions du burnout (épuisement, cynisme, accomplissement) et les leviers de prévention collective.
- Haute Autorité de Santé(2017)Repérage et prise en charge cliniques du syndrome d'épuisement professionnel
Recommandation officielle pour médecins généralistes et du travail sur le diagnostic, la prise en charge et le retour à l'emploi.
- Organisation Mondiale de la Santé(2022)Burn-out : un phénomène lié au travail (CIM-11)
Définition officielle de l'OMS classant le burnout (code QD85) comme phénomène lié à un stress chronique mal géré.