Formation Prise de Parole en Public
La prise de parole en public est la capacité à structurer un message, capter l'attention et soutenir un échange en réunion, en comité ou en conférence. Movea forme cadres et dirigeants en deux jours, en intra présentiel ou visio, avec exercices filmés, gestion du trac et structuration du discours.
Conditions pratiques
Objectifs pédagogiques
- Structurer un discours clair et mémorable selon le pyramidal de Minto
- Mobiliser sa voix, sa respiration et sa posture corporelle au service du message
- Gérer le trac et les imprévus par la préparation mentale et l'ancrage corporel
- Adapter sa prise de parole à différents publics (comité, conférence, réunion)
- Animer une réunion ou un comité avec autorité bienveillante
- Répondre à des questions pièges et tenir face à un public contradictoire
Public et prérequis
- Cadres et managers amenés à présenter en réunion ou en comité de direction
- Dirigeants intervenant en conférence externe ou devant le conseil d'administration
- Commerciaux en pitch et en soutenance d'offre
- Experts techniques amenés à défendre un projet devant des non-spécialistes
Le déroulé pédagogique
Jour 1 — Fondations de la prise de parole
- Module 1Module 1, diagnostic individuel par captation vidéo initiale
- Module 2Module 2, structuration du discours selon le pyramidal de Minto
- Module 3Module 3, voix, respiration et posture pour gagner en présence
Jour 2 — Prise de parole en situation
- Module 1Module 4, gestion du trac et préparation mentale d'un enjeu
- Module 2Module 5, public difficile, questions pièges et contradictions
- Module 3Module 6, animation d'un comité et restitution filmée finale
Un déroulé pensé pour ancrer la pratique
- 01
Cadrage
Entretien préparatoire avec le formateur Movea. Ajustement du programme à votre contexte, validation des objectifs et des cas concrets à traiter.
- 02
Apports théoriques courts
Cadres méthodologiques ancrés sur des sources reconnues. Séquences brèves, conçues pour soutenir directement la pratique qui suit.
- 03
Mises en situation
Exercices issus du quotidien des participants. Jeux de rôle, études de cas réels, entraînement répété sous le regard du formateur.
- 04
Débrief individualisé
Retour personnalisé du formateur et plan d'action à 90 jours. Repères concrets pour ancrer les acquis dans la pratique professionnelle.
- 01
Cadrage
Entretien préparatoire avec le formateur Movea. Ajustement du programme à votre contexte, validation des objectifs et des cas concrets à traiter.
- 02
Apports théoriques courts
Cadres méthodologiques ancrés sur des sources reconnues. Séquences brèves, conçues pour soutenir directement la pratique qui suit.
- 03
Mises en situation
Exercices issus du quotidien des participants. Jeux de rôle, études de cas réels, entraînement répété sous le regard du formateur.
- 04
Débrief individualisé
Retour personnalisé du formateur et plan d'action à 90 jours. Repères concrets pour ancrer les acquis dans la pratique professionnelle.
Parler en public en contexte professionnel
La prise de parole en public reste l'un des actes professionnels les plus exigeants. Comité de direction, présentation client, table ronde sectorielle, prise de parole en réunion d'équipe : les contextes diffèrent mais activent les mêmes mécanismes physiologiques. Le trac professionnel mobilise le système nerveux sympathique, ce qui produit accélération cardiaque, modification du souffle, sécheresse buccale et difficultés de concentration. Ce phénomène est documenté depuis les travaux de William James sur les émotions et la cognition.
Quatre dimensions structurent une intervention orale réussie. Le contenu, organisé selon une logique repérable par l'auditoire, donne sa colonne vertébrale au propos. Structurer son discours autour de trois à cinq points clés, avec un message principal explicite, améliore mesurablement la mémorisation, comme le montre la recherche sur la communication pédagogique. La voix porte ensuite le contenu : débit, articulation, variations d'intensité et silences participent à la clarté autant que les mots eux-mêmes. La voix portée et la tenue corporelle en réunion conditionnent la crédibilité perçue, parfois avant même que le contenu soit évalué.
Le rapport au public exige une attention spécifique. Le contact visuel distribué, la lecture des signaux non verbaux, la capacité à reformuler une question imprécise sans déstabiliser celui qui l'a posée, font partie des compétences observables. Les studios de captation vidéo en formation permettent un retour précis sur ces dimensions, en particulier sur les écarts entre ressenti subjectif et perception extérieure.
La gestion du trac, enfin, mérite un travail spécifique. Les techniques respiratoires en amont, la préparation des cinq premières minutes, la familiarisation avec la salle et le matériel, l'usage de scripts d'urgence en cas de blocage, font partie d'un répertoire qui se construit par la pratique. Le trac ne disparaît pas, il devient une énergie mobilisable.
La formation prise de parole en public Movea s'adresse aux cadres et dirigeants qui interviennent régulièrement devant des publics professionnels. Deux jours en intra, alternance d'apports techniques et de mises en situation filmées, livret personnel à 90 jours.
Ils ont suivi une formation Movea
Je redoutais la captation vidéo, c'est ce qui m'a le plus appris. Voir et entendre comment je parle vraiment a changé ma préparation des comités, et le suivi à 90 jours fait la différence.
Approche concrète sur la prise de parole, sans recettes magiques. Les exercices filmés ont été un déclic pour moi et pour deux collègues qui ont suivi la session.
Le formateur a su s'adapter aux situations très différentes des participants. La session est dense mais on en sort avec une structure de discours directement applicable au prochain comité.
Avis vérifié, recueilli via questionnaire post-formation.
Jusqu'à 100 % de prise en charge selon votre situation
Financement OPCO jusqu'à 100 %
Le plan de développement des compétences de votre entreprise peut financer la totalité du coût pédagogique via votre OPCO. Movea accompagne le montage du dossier de prise en charge, fournit la convention de formation, le programme détaillé et la documentation Qualiopi attendue par l'OPCO. Devis et facturation directs entre Movea et votre service formation.
Auto-financement entreprise
Plan de formation classique. Devis sur mesure, facturation Movea. Convention de formation et déclaration BPF fournies.
Movea est un organisme de formation certifié Qualiopi, action de formation. Demandez un devis pour identifier le mode de financement adapté à votre situation.
Une qualité contrôlée à chaque étape
- 01
Cadrage
Entretien préparatoire avec un formateur Movea. Diagnostic des enjeux, ajustement des objectifs, validation du format.
- 02
Déroulé pédagogique
Session adaptée à votre contexte. Cadre clair, alternance théorie et mises en situation, livret apprenant remis.
- 03
Évaluation à chaud
Questionnaire en fin de session. Acquis pédagogiques, satisfaction, points d'amélioration. Restitution aux commanditaires.
- 04
Suivi à froid
Questionnaire 3 mois après. Vérification des changements mis en place. Échange avec la fonction RH si nécessaire.
Pourquoi Movea existe
En 2022, Léa Orthlieb et Mathias Nizan fondent Movea. Deux trajectoires qui se croisent autour d'un même constat : les compétences techniques d'un professionnel ne pèsent qu'une partie de sa réussite. Le reste se joue dans la relation à soi, dans la capacité à tenir sous pression, à parler clair, à composer avec ses émotions sans en être l'otage.
Léa apporte l'outil thérapeutique. Hypnothérapeute et formatrice en PNL, elle conçoit des protocoles sur mesure pour des professionnels confrontés à des blocages complexes. Hypno Radio®, son podcast, cumule plus de 200 000 écoutes. Mathias arrive avec le terrain managérial. Ancien manager d'équipe devenu formateur, il sait à quel moment précis un commercial perd son client, où un manager se fige face à un conflit, comment une équipe se grippe quand personne n'ose nommer ce qui se passe.
Movea forme à partir d'une idée précise : un professionnel performant connaît ses émotions, ses doutes, ses zones de fragilité. Il les apprivoise et il les utilise. La connaissance de soi devient un outil de travail au même titre qu'un CRM.
Une équipe fonctionne comme un système. Former un manager à mieux écouter ne change pas qu'un manager : ça modifie la dynamique de toute son équipe. Chaque formation Movea travaille la personne et ce qu'elle déplace autour d'elle.
Vous repartez d'une formation Movea avec une compétence concrète, une meilleure lecture de vous-même au travail, et des outils transmissibles à réutiliser seul, longtemps après la session. Plus de 1 500 professionnels formés depuis 2022.
Mathias et Léa
Explorer le sujet sous d'autres angles
Sources et références
- Cairn — Agora débats/jeunesses(2017)Les formations à la prise de parole en public : un indicateur du façonnage organisationnel
Article sociologique de Julie Le Mazier examinant comment les formations à l'oral structurent les pratiques argumentatives dans deux syndicats.
- Cairn — Dunod(2023)Comprendre et traiter l'anxiété sociale : nouvelles approches en TCC
Ouvrage de Vincent Trybou intégrant TCC, ACT et neurosciences pour comprendre l'anxiété de performance liée à la prise de parole.
- Cairn — Dunod(2020)La boîte à outils pour prendre la parole en public
Annie Leibovitz propose une soixantaine d'outils sur la préparation, la gestion du trac et la mise en scène vocale.