Formation Soft Skills en Entreprise
Les soft skills sont les compétences relationnelles et comportementales qui complètent les compétences techniques : communication, leadership, gestion du stress, intelligence émotionnelle. Movea propose un programme global en deux jours, en intra présentiel ou visio, pour cadres et équipes, avec parcours adaptable aux enjeux de l'entreprise.
Cette formation près de chez vous :Lyon
Besoin d'un format individuel ? Coaching one to one au même tarif journalier, durée à la carte.
L'essentiel
- Chaque participant apprend à écouter activement, réguler son stress et formuler un désaccord sans agresser.
- Le programme couvre la communication, la régulation de soi, la coopération et le leadership relationnel.
- La formation dure 2 jours (14 heures), en intra-entreprise, présentiel ou visio, avec 12 participants maximum.
- Le tarif est de 3 960 € TTC les 2 jours pour le groupe, soit 1 980 € TTC par jour.
- Le financement OPCO peut couvrir jusqu'à 100 %, et chaque participant repart avec un plan d'action à 90 jours.
Conditions pratiques
| Durée | 2 jours, 14 heures |
|---|---|
| Format | Intra-entreprise, en présentiel dans vos locaux ou en visio |
| Groupe | Jusqu'à 12 personnes par session |
| Tarif groupe | 3 960 € TTC les 2 jours (1 980 € TTC par jour) |
| Financement | OPCO jusqu'à 100 % du coût pédagogique, plan de développement des compétences, autofinancement |
| Prérequis | Aucun prérequis. |
| Certification | Movea est certifié Qualiopi (actions de formation) |
| Format individuel | Coaching one to one au même tarif journalier, durée à la carte |
Objectifs pédagogiques
- Identifier les compétences relationnelles structurantes pour son poste
- Mobiliser l'écoute active et la communication non violente en situation
- Réguler son stress et ses émotions en contexte professionnel
- Tenir sa position dans une discussion difficile sans agresser
- Animer une équipe avec autorité bienveillante
- Articuler les différentes soft skills (communication, émotions, leadership) en un socle cohérent
Public et prérequis
- Managers nouvellement promus en quête d'un socle de compétences relationnelles
- Chefs de projet en multi-pilotage et coordination transverse
- Cadres en remise à niveau sur les compétences humaines
- Équipes en transformation, accompagnées en intra
Le déroulé pédagogique
Jour 1 : Communication, écoute et émotions
- Module 1Communication interpersonnelle et écoute active
Le modèle de Schultz von Thun sert à décoder les malentendus courants dans les échanges professionnels. Les participants pratiquent ensuite l'écoute active au sens de Carl Rogers. Chaque cadre théorique est suivi d'un exercice tiré des cas apportés par le groupe.
- Module 2Introduction à la communication non violente et méthode OSBD
Ce module introduit les principes de la communication non violente et la méthode OSBD qui en découle. Les participants mobilisent ce cadre en situation, à partir de cas tirés de leur quotidien professionnel. Ils repartent avec un outil réutilisable seul une fois la session terminée.
- Module 3Cartographie émotionnelle et signaux d'alerte personnels
Chaque participant établit la cartographie de ses réactions émotionnelles en contexte professionnel. Le travail porte sur le repérage des signaux d'alerte personnels, ces manifestations qui annoncent la montée du stress. Cette lecture de soi prépare le module suivant, consacré aux techniques de régulation.
- Module 4Régulation du stress (respiration, restructuration cognitive)
Ce module passe à la pratique des techniques de régulation du stress : exercices de respiration et restructuration cognitive. Chaque technique est testée en séance, sur les situations de tension décrites par les participants. L'objectif est de préserver la qualité des échanges et la prise de recul quand la pression monte.
Jour 2 : Assertivité, conflits et leadership relationnel
- Module 1Affirmation de soi et méthode DESC
La méthode DESC donne un cadre pour formuler un désaccord sans agresser. Les participants s'entraînent à tenir leur position dans une discussion difficile, en mise en situation construite à partir de leurs cas réels. La pratique répétée occupe la majeure partie du temps de ce module.
- Module 2Désamorçage des conflits et négociation
Ce module porte sur le désamorçage des tensions et la négociation en situation de conflit. Les participants s'exercent à nommer un différend avant qu'il ne s'installe, puis à conduire la discussion sur des cas vécus dans leur équipe. Les retours du formateur et des pairs ancrent chaque apprentissage.
- Module 3Leadership relationnel et management d'équipe
Le leadership relationnel relie les compétences travaillées depuis le début du parcours (communication, régulation de soi, coopération). Les participants travaillent l'animation d'équipe avec autorité bienveillante, un point sensible pour les managers récemment promus. Les mises en situation reprennent leurs cas concrets : réunions qui s'enlisent, feedbacks mal vécus, décisions qui ne tiennent pas.
- Module 4Articulation des soft skills et plan d'action à 90 jours
Ce dernier module articule les compétences vues sur les deux jours en un socle cohérent, applicable au quotidien. Chaque participant construit son plan d'action à 90 jours : trois à cinq engagements opérationnels, formulés, datés et partagés avec son manager. Un suivi à froid trois mois plus tard mesure ce qui a tenu.
Un déroulé pensé pour ancrer la pratique
- 01
Cadrage
Entretien préparatoire avec le formateur Movea. Ajustement du programme à votre contexte, validation des objectifs et des cas concrets à traiter.
- 02
Apports théoriques courts
Cadres méthodologiques ancrés sur des sources reconnues. Séquences brèves, conçues pour soutenir directement la pratique qui suit.
- 03
Mises en situation
Exercices issus du quotidien des participants. Jeux de rôle, études de cas réels, entraînement répété sous le regard du formateur.
- 04
Débrief individualisé
Retour personnalisé du formateur et plan d'action à 90 jours. Repères concrets pour ancrer les acquis dans la pratique professionnelle.
- 01
Cadrage
Entretien préparatoire avec le formateur Movea. Ajustement du programme à votre contexte, validation des objectifs et des cas concrets à traiter.
- 02
Apports théoriques courts
Cadres méthodologiques ancrés sur des sources reconnues. Séquences brèves, conçues pour soutenir directement la pratique qui suit.
- 03
Mises en situation
Exercices issus du quotidien des participants. Jeux de rôle, études de cas réels, entraînement répété sous le regard du formateur.
- 04
Débrief individualisé
Retour personnalisé du formateur et plan d'action à 90 jours. Repères concrets pour ancrer les acquis dans la pratique professionnelle.
Une formation soft skills pour outiller managers et équipes
La formation soft skills de Movea est un programme intra-entreprise de deux jours qui muscle les compétences relationnelles, émotionnelles et de coopération d'un même collectif. Elle s'adresse aux managers, chefs de projet et équipes qui maîtrisent leur métier mais buttent sur la relation : un feedback qui braque, une réunion qui tourne en rond, un conflit qui pourrit faute d'être nommé. Le savoir-être se travaille comme une compétence technique, avec des méthodes nommées et de la pratique répétée. C'est l'objet de ces deux journées.
Le programme balaie quatre familles de compétences, dosées au besoin du groupe lors du cadrage. La communication, avec l'écoute active, le feedback et la communication non violente. La régulation de soi, avec la gestion du stress, des émotions et l'assertivité. La coopération, avec le désamorçage des conflits et l'animation d'équipe. Le leadership relationnel, qui relie les trois précédentes. Pour le panorama théorique complet du sujet, le dossier de fond sur les soft skills détaille définitions, origines du terme et méthodes d'évaluation.
À quels signaux cette formation répond
Une formation soft skills devient utile quand la performance technique d'une équipe ne suffit plus à produire un résultat collectif. Quelques situations qui reviennent dans les demandes intra :
- des managers récemment promus, solides sur le métier, démunis face à l'animation d'équipe ;
- des tensions interpersonnelles qui s'installent parce que personne n'ose les nommer ;
- des réunions longues et des décisions qui ne tiennent pas une fois la porte fermée ;
- des feedbacks vécus comme des sanctions, qui cassent la relation au lieu de la faire avancer ;
- un stress diffus qui dégrade la qualité des échanges et la prise de recul ;
- une équipe en réorganisation qui doit reconstruire un mode de fonctionnement commun.
Ce que les participants pratiquent pendant les deux jours
La formation repose sur la mise en situation, pas sur l'exposé. Chaque cadre théorique est suivi d'un exercice tiré des cas apportés par les participants. Le premier jour pose la communication, l'écoute et la régulation émotionnelle : écoute active au sens de Carl Rogers, modèle de Schultz von Thun pour décoder les malentendus, méthode OSBD de la communication non violente, cartographie de ses propres signaux de stress et techniques de régulation. Le second jour ouvre sur l'assertivité, les conflits et le leadership : méthode DESC pour formuler un désaccord sans agresser, désamorçage des tensions, conduite d'une discussion difficile, puis articulation de l'ensemble dans un plan d'action personnel. Les participants repartent avec des outils transmissibles, réutilisables seuls une fois la session terminée.
La méthode Movea
Movea forme exclusivement en intra-entreprise, sur deux jours (14 heures), pour un groupe de douze personnes au maximum. Cette taille garantit des retours individualisés et des mises en situation où chacun passe à la pratique.
Chaque intervention démarre par un cadrage préalable. Movea recueille les situations réelles que les participants veulent travailler et calibre le dosage des quatre familles de compétences sur ces matières concrètes. Les exercices se construisent à partir de ces cas, jamais de scénarios génériques. Pendant la session, la pratique répétée occupe la majeure partie du temps, avec le retour du formateur et celui des pairs pour ancrer chaque apprentissage.
La formation ne s'arrête pas à la dernière heure. Chaque participant repart avec un plan d'action à 90 jours, composé de trois à cinq engagements opérationnels, formulés, datés et partagés. Un suivi à froid à trois mois mesure ce qui a tenu et ce qui demande un ajustement, conformément aux exigences Qualiopi. Cette logique d'ancrage dans la durée distingue le travail Movea d'un module ponctuel sans lendemain.
Socle global ou compétence ciblée
Ce programme sert de socle quand le besoin touche plusieurs compétences imbriquées, ce qui est le cas le plus fréquent. Quand une difficulté se concentre sur un point précis, Movea propose des formations dédiées plus approfondies, par exemple la formation confiance en soi pour l'affirmation et la prise de position, ou la formation communication interpersonnelle pour les situations d'écoute et de feedback. L'ensemble des programmes figure au catalogue des formations Movea. Le cadrage préalable aide à trancher entre un socle global et un parcours plus pointu.
Financer la formation soft skills
Le format intra-entreprise se finance par l'entreprise, avec plusieurs dispositifs mobilisables. L'OPCO de l'entreprise peut prendre en charge jusqu'à 100 % du coût pédagogique pour les salariés, selon la branche et les fonds disponibles. Le plan de développement des compétences permet aussi à l'employeur d'inscrire la formation dans sa stratégie de montée en compétences. Le format intra n'est pas éligible au CPF, qui finance des formations certifiantes en inscription individuelle. Movea accompagne le montage du dossier de financement et fournit les pièces nécessaires à la demande de prise en charge.
Modalités pratiques
La formation se déroule en présentiel dans vos locaux, partout en France, ou en visio. Le tarif est de 1 980 € TTC par jour pour le groupe, soit 3 960 € TTC pour les deux journées, quel que soit le nombre de participants jusqu'à douze. Aucun prérequis. La formation est accessible aux personnes en situation de handicap, sur demande préalable. Comptez quatre à six semaines entre la demande de devis et le démarrage, le temps du cadrage et de la signature de la convention.
Ils ont suivi une formation Movea
Deux jours qui couvrent l'essentiel sans rester en surface. J'avais déjà fait des sessions communication et stress séparées, ce socle cohérent change la donne, et le suivi à 90 jours fait la différence.
Approche concrète sur les soft skills, sans recettes magiques. L'articulation entre communication et gestion des émotions a été un déclic pour moi et pour deux collègues.
La formatrice a su s'adapter aux situations très différentes des participants. La session est dense mais on en sort avec un socle relationnel directement applicable.
Avis recueillis par questionnaire après chaque session.
Jusqu'à 100 % de prise en charge selon votre situation
Financement OPCO jusqu'à 100 %
Le plan de développement des compétences de votre entreprise peut financer la totalité du coût pédagogique via votre OPCO. Movea accompagne le montage du dossier de prise en charge, fournit la convention de formation, le programme détaillé et la documentation Qualiopi attendue par l'OPCO. Devis et facturation directs entre Movea et votre service formation.
Auto-financement entreprise
Plan de formation classique. Devis sur mesure, facturation Movea. Convention de formation et déclaration BPF fournies.
Movea est un organisme de formation certifié Qualiopi, action de formation. Demandez un devis pour identifier le mode de financement adapté à votre situation.
Ces modalités de financement valent pour la session de groupe comme pour l' accompagnement individuel one to one, proposé au même tarif journalier de 1 980 € TTC.
Une qualité contrôlée à chaque étape
- 01
Cadrage
Entretien préparatoire avec un formateur Movea. Diagnostic des enjeux, ajustement des objectifs, validation du format.
- 02
Déroulé pédagogique
Session adaptée à votre contexte. Cadre clair, alternance théorie et mises en situation, livret apprenant remis.
- 03
Évaluation à chaud
Questionnaire en fin de session. Acquis pédagogiques, satisfaction, points d'amélioration. Restitution aux commanditaires.
- 04
Suivi à froid
Questionnaire 3 mois après. Vérification des changements mis en place. Échange avec la fonction RH si nécessaire.
Pourquoi Movea existe
En 2022, Léa Orthlieb et Mathias Nizan fondent Movea. Deux trajectoires qui se croisent autour d'un même constat : les compétences techniques d'un professionnel ne pèsent qu'une partie de sa réussite. Le reste se joue dans la relation à soi, dans la capacité à tenir sous pression, à parler clair, à composer avec ses émotions sans en être l'otage.
Léa apporte l'outil thérapeutique. Hypnothérapeute et formatrice en PNL, elle conçoit des protocoles sur mesure pour des professionnels confrontés à des blocages complexes. Hypno Radio®, son podcast, cumule plus de 200 000 écoutes. Mathias arrive avec le terrain managérial. Ancien manager d'équipe devenu formateur, il sait à quel moment précis un commercial perd son client, où un manager se fige face à un conflit, comment une équipe se grippe quand personne n'ose nommer ce qui se passe.
Movea forme à partir d'une idée précise : un professionnel performant connaît ses émotions, ses doutes, ses zones de fragilité. Il les apprivoise et il les utilise. La connaissance de soi devient un outil de travail au même titre qu'un CRM.
Une équipe fonctionne comme un système. Former un manager à mieux écouter ne change pas qu'un manager : ça modifie la dynamique de toute son équipe. Chaque formation Movea travaille la personne et ce qu'elle déplace autour d'elle.
Vous repartez d'une formation Movea avec une compétence concrète, une meilleure lecture de vous-même au travail, et des outils transmissibles à réutiliser seul, longtemps après la session. Plus de 1 500 professionnels formés depuis 2022.
Mathias et Léa

Formateur en soft skills, ancien manager d'équipe.

Hypnothérapeute, formatrice PNL, créatrice d'Hypno Radio®.
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Sources et références
- Céreq(2021)Le rôle des compétences transversales dans les trajectoires des diplômés du supérieur
Céreq Bref n° 408 (Julien Berthaud) démontrant l'impact des soft skills sur l'accès à l'emploi, la qualité du contrat et la rémunération.
- France CompétencesLe Répertoire spécifique de France compétences
Référentiel officiel qui inscrit les certifications de compétences transversales mobilisables dans diverses situations professionnelles.
- Gouvernement français(2025)La santé mentale au travail, Grande cause nationale 2025 et 2026
Dossier institutionnel positionnant les compétences psychosociales comme levier de prévention et de bien-être au travail.