Formation Soft Skills en Entreprise
Les soft skills sont les compétences relationnelles et comportementales qui complètent les compétences techniques : communication, leadership, gestion du stress, intelligence émotionnelle. Movea propose un programme global en deux jours, en intra-entreprise, en présentiel ou en visio, pour cadres et équipes, avec un parcours adapté aux enjeux de l'entreprise.
Animée par Léa Orthlieb, Mathias Nizan ou un formateur du réseau Movea · Mise à jour le
L'essentiel
- Le groupe s'exerce à écouter sans couper la parole, à reformuler, à poser un désaccord grâce à la trame DESC et à faire retomber son propre stress avant un échange tendu.
- Le socle relie quatre familles de soft skills (communication, régulation de soi, coopération, leadership relationnel), dosées au cadrage d'après les cas que l'équipe apporte.
- Deux journées en intra, chez vous ou en visio, réunissent jusqu'à douze collègues pour 3 960 € HT, groupe entier compris ; un remboursement OPCO du socle peut atteindre 100 %, à un taux que fixent la branche et l'effectif de l'entreprise.
- Chacun quitte la session avec trois à cinq engagements relationnels datés, que Movea relit avec lui trois mois plus tard, à froid.
Le déroulé pédagogique
Jour 1 : Communication, écoute et émotions
- Module 1Communication interpersonnelle et écoute active
Les quatre niveaux qu'un message porte selon Friedemann Schulz von Thun aident à décoder les malentendus de bureau les plus fréquents. Le groupe pratique ensuite l'écoute active telle que Carl Rogers l'a définie. Chaque apport théorique débouche sur un exercice bâti sur un cas réel du groupe.
- Module 2Communication non violente : premiers pas avec la méthode OSBD
Ce module présente les principes de la communication non violente, puis la méthode OSBD qui en découle. Les participants appliquent ce cadre à des tensions tirées de leur quotidien professionnel. Ils repartent avec une trame courte, réutilisable seuls dès la semaine suivante.
- Module 3Cartographie émotionnelle et signaux d'alerte personnels
Chacun dresse la carte de ses propres réactions émotionnelles en réunion ou face à un client. L'exercice vise le repérage des signaux d'alerte personnels, ces manifestations qui annoncent la montée du stress. Cette lecture de soi prépare le module suivant, consacré aux techniques de régulation.
- Module 4Régulation du stress (respiration, restructuration cognitive)
Place à la pratique des techniques de régulation : exercices de respiration et restructuration cognitive. Chaque technique est testée en séance, sur les situations de tension décrites par les participants. Le but : garder des échanges de qualité et du recul pendant les semaines chargées.
Jour 2 : Assertivité, conflits et leadership relationnel
- Module 1Affirmation de soi et méthode DESC
La méthode DESC fournit une trame pour exprimer un désaccord sans blesser. En jeu de rôle, chacun défend sa position dans une discussion difficile tirée de son propre travail. La répétition prend l'essentiel du module, jusqu'à ce que la trame vienne sans notes.
- Module 2Désamorçage des conflits et négociation
Ce module porte sur le désamorçage des tensions et la négociation en situation de conflit. Les participants s'exercent à nommer un différend tant qu'il reste petit, puis à conduire la discussion sur des cas vécus dans leur équipe. Les retours du formateur et des pairs ancrent chaque apprentissage.
- Module 3Leadership relationnel et management d'équipe
Le leadership relationnel relie les compétences travaillées depuis le début du parcours (communication, régulation de soi, coopération). Les participants travaillent l'animation d'équipe avec une autorité bienveillante, un point sensible pour les managers récemment promus. Les mises en situation reprennent leurs cas concrets : réunions qui s'enlisent, feedbacks mal vécus, décisions qui ne tiennent pas.
- Module 4Articulation des soft skills et engagements à 90 jours
Ce dernier module assemble les compétences des deux jours en un socle cohérent, applicable au quotidien. Chacun rédige trois à cinq engagements pour le trimestre qui suit, opérationnels, écrits, datés et partagés. Le suivi à froid, au bout d'un trimestre, montre lesquels sont devenus des réflexes relationnels.
Objectifs pédagogiques
- Identifier les compétences relationnelles structurantes de son poste, de l'écoute à l'assertivité
- Mobiliser l'écoute active et la communication non violente en situation
- Réguler son stress et ses émotions en contexte professionnel
- Tenir sa position dans une discussion difficile sans agresser
- Animer une équipe avec une autorité bienveillante
- Articuler les différentes soft skills (communication, émotions, leadership) en un socle cohérent
Public et prérequis
- Managers nouvellement promus en quête d'un socle de compétences relationnelles
- Chefs de projet qui font travailler ensemble des équipes transverses
- Cadres en remise à niveau sur les compétences humaines
- Équipes en transformation, accompagnées en intra
Conditions pratiques et tarif
| Durée | 2 jours, 14 heures |
|---|---|
| Programme | Jour 1 : Communication, écoute et émotions ; Jour 2 : Assertivité, conflits et leadership relationnel |
| Format | soft skills en intra : vos locaux ou la visio, 12 personnes au plus |
| Prérequis | Aucun niveau requis, et le socle reste accessible à tout collègue en situation de handicap qui le signale à l'avance : chacun apporte simplement des situations relationnelles vécues. |
| Animation | Léa Orthlieb, Mathias Nizan ou un formateur du réseau Movea |
| Tarif | 3 960 € HT les deux jours (1 980 € HT par jour) |
| Objectif | Identifier les compétences relationnelles structurantes de son poste, de l'écoute à l'assertivité |
| Financement | OPCO selon la branche, ou budget formation |
| Format individuel | Coaching one to one en soft skills, même tarif journalier, durée à la carte |
Qui anime cette formation
Le socle est animé par Léa Orthlieb ou par Mathias Nizan, avec le relais possible d'un formateur du réseau Movea nommé au cadrage. Praticienne PNL et hypnothérapeute, Léa met au service de l'écoute et de la régulation émotionnelle des outils venus de son cabinet : la calibration des signaux d'un interlocuteur, l'ancrage avant une échéance, le recadrage d'une interprétation qui enferme. Mathias a dirigé des projets et managé des équipes en agence avant de fonder Movea : avec lui, les exercices d'assertivité et de leadership partent de scènes de management connues de l'intérieur, comme recadrer un collaborateur ou défendre un budget devant un comité.

Léa Orthlieb

Mathias Nizan
Formateurs du réseau Movea
Ils ont suivi une formation Movea
Deux jours qui couvrent l'essentiel sans rester en surface. J'avais déjà fait des sessions communication et stress séparées, ce socle cohérent change la donne, et le suivi à 90 jours fait la différence.
Approche concrète sur les soft skills, sans recettes magiques. L'articulation entre communication et gestion des émotions a été un déclic pour moi et pour deux collègues.
La formatrice a su s'adapter aux situations très différentes des participants. La session est dense mais on en sort avec un socle relationnel directement applicable.
Avis recueillis par questionnaire après chaque session.
Questions fréquentes
Sur combien de jours s'étale le socle soft skills ?
Pourquoi plafonner le groupe à douze personnes ?
Qui sont les formateurs du socle soft skills ?
Quel budget prévoir pour un socle soft skills en équipe ?
Le socle soft skills se décline-t-il en coaching individuel ?
Peut-on suivre la formation soft skills à distance ?
Pourquoi une formation socle plutôt qu'une formation spécifique ?
Combien de semaines entre la demande et la première journée ?
Comment vérifier ce que le groupe a acquis en soft skills ?
À quoi reconnaît-on une soft skill au travail ?
Comment développer les soft skills de ses collaborateurs au quotidien ?
Peut-on payer le socle soft skills avec le CPF ?
Quelles soft skills cette formation couvre-t-elle ?
Pourquoi les entreprises forment aux soft skills en 2026
Une soft skill se reconnaît à la manière d'agir avec les autres et avec soi-même : écouter un collègue jusqu'au bout, garder son calme quand un dossier dérape, coopérer avec un service qui ne partage pas vos priorités. Ces compétences relationnelles, émotionnelles et cognitives se distinguent du savoir technique, et elles progressent comme un geste de métier, à force de pratique.
France Travail les range parmi les savoir-être professionnels, ces manières d'agir et ces capacités relationnelles qui permettent d'interagir au travail. Sur les seize savoir-être de sa liste, quatre sont au programme des deux jours : l'écoute, la gestion du stress, le travail en équipe et le leadership.
Trois enquêtes récentes chiffrent la demande des employeurs.
- Dans l'édition 2025 de son rapport sur l'avenir des emplois (Future of Jobs Report), le World Economic Forum voit l'influence sociale et le leadership progresser plus que toute autre compétence clé : 22 points de plus qu'en 2023. Résilience et flexibilité suivent, en hausse de 17 points. Pour un employeur sur deux, l'écoute active et l'empathie figurent parmi les compétences clés.
- En France, l'Apec observe dans son baromètre 2026 que 96 % des entreprises qui ont embauché un cadre en 2025 mettent les compétences comportementales au moins à égalité avec les compétences techniques. Elles sont 41 % à les tester de façon formalisée, une hausse de 9 points depuis 2022. Ces épreuves et les questions d'entretien comportemental sont détaillées, côté RH, dans recruter sur les soft skills.
- Le palmarès 2026 que LinkedIn consacre aux compétences en croissance en France retient le leadership parmi ses dix domaines, qu'il soit stratégique ou collaboratif.
Le programme répond à ces attentes module par module. La résilience occupe une partie de la première journée : chacun repère ses signaux d'alerte, puis s'exerce à faire baisser la pression pour garder du recul. L'esprit critique s'applique à ses propres interprétations : la grille de Schulz von Thun sépare ce qu'un message dit du dossier de ce qu'on y entend sur la relation, et la restructuration cognitive confronte une pensée automatique aux faits.
Les profils qui tirent le plus de ce socle
Le socle soft skills de Movea réunit pendant deux jours un même collectif qui maîtrise son métier et bute sur la relation : un feedback qui braque, une réunion qui tourne en rond, un conflit qui s'envenime faute d'être nommé. Managers fraîchement promus, chefs de projet sans autorité hiérarchique sur leurs contributeurs, cadres qui veulent remettre à jour leurs pratiques, équipes en réorganisation : tous y trouvent un vocabulaire commun.
Quatre familles de compétences composent le programme, dosées selon le groupe. La communication rassemble la communication non violente, l'écoute active et le feedback. La régulation de soi couvre le stress, les émotions et l'assertivité. La coopération regroupe le désamorçage des conflits et l'animation d'équipe. Le leadership relationnel fait le lien entre les trois.
Le dossier Movea consacré aux soft skills retrace l'origine du terme, la frontière avec les hard skills et les méthodes d'évaluation. La présente fiche s'en tient au socle lui-même : programme, déroulé, coût et financement.
Cinq signaux qui justifient un socle commun
Un socle soft skills devient pertinent quand une équipe techniquement solide ne parvient plus à produire un résultat collectif, parce que plusieurs difficultés relationnelles s'additionnent. Cinq situations reviennent souvent au cadrage :
- des managers récemment promus, reconnus pour leur expertise, qui peinent à animer une équipe, à recadrer ou à trancher un désaccord ;
- des tensions entre collègues que personne ne nomme et qui finissent par déborder en réunion ;
- des feedbacks reçus comme des sanctions, qui braquent la personne et abîment la relation de travail ;
- un stress diffus qui appauvrit les échanges et la prise de recul pendant les périodes chargées ;
- une réorganisation ou un regroupement d'équipes qui oblige à reconstruire des règles de fonctionnement communes.
Quand trois ou quatre de ces signaux coexistent, travailler les quatre familles ensemble se justifie. Quand un seul l'emporte, une formation spécialisée ira plus loin : le tableau plus bas aide à choisir.
Le cadrage préalable s'appuie sur ces signaux. Movea commence par écouter le commanditaire du socle, puis recueille chez les participants leurs situations réelles, réunions enlisées, feedbacks difficiles, tensions d'équipe, semaines de surcharge, pour doser les familles de compétences et écrire les jeux de rôle.
Deux jours de pratique, module par module
Chaque module suit le même rythme d'atelier : un apport court, puis un exercice construit à partir des cas que le groupe a apportés.
Le premier jour enchaîne communication, écoute et régulation émotionnelle : écoute active au sens de Carl Rogers, modèle de Friedemann Schulz von Thun pour décoder les malentendus, trame OSBD de Marshall Rosenberg, carte de ses propres signaux de stress, puis respiration et restructuration cognitive.
La seconde journée passe à l'assertivité, aux conflits et au leadership : trame DESC pour défendre un point de vue sans agressivité, désamorçage des tensions, conduite d'une discussion difficile, animation d'équipe, puis assemblage de l'ensemble dans un plan d'action personnel. Les outils vus en session restent utilisables sans le formateur. Entre deux journées espacées ou après la session, les douze exercices proposés dans développer ses soft skills se refont seul ou à deux, reformulation et DESC compris.
OSBD et DESC, les deux trames du socle
OSBD, pour dire ce qui ne va pas sans accuser. Marshall Rosenberg a conçu cette trame pour la communication non violente ; ses initiales donnent l'ordre à suivre, observation, sentiment, besoin, demande. L'observation décrit seulement ce qu'une caméra aurait filmé : un « toujours » ou un « jamais » la fait basculer dans le reproche. La demande propose une action précise et une échéance, libre à l'interlocuteur de l'accepter ou d'en discuter. Un exemple, face à un collègue qui coupe la parole : « Au point de lundi, tu m'as interrompu trois fois. J'en suis sorti agacé. J'ai besoin d'aller au bout de mon exposé pour que l'équipe comprenne le dossier. Au prochain point, peux-tu noter tes questions et les poser à la fin ? » Chaque étape est détaillée dans l'article consacré à la trame OSBD au travail.
DESC, pour tenir sa position. La méthode vient du livre Asserting Yourself, publié en 1976 par Sharon et Gordon Bower. Ses quatre temps : poser les faits, dire ce qu'ils vous font en parlant à la première personne, préciser le changement attendu, puis annoncer ce qui suivra, en mieux si l'accord se fait, autrement si rien ne bouge. Le second jour, chacun s'en sert en jeu de rôle sur un désaccord réel. Le dossier Movea consacré à l'assertivité au travail en déroule un cas complet.
Comment Movea organise le socle soft skills
La formation se donne en intra-entreprise, deux jours pour un groupe de douze collègues au plus, ou en accompagnement individuel, pour un seul manager. Le petit effectif garantit des retours individuels et des jeux de rôle où chacun passe à la pratique. Movea vient former l'équipe sur son lieu de travail, en France entière ; à distance, le socle se suit en classe virtuelle et garde son programme comme ses jeux de rôle. Les équipes de la métropole lyonnaise peuvent aussi consulter la formation soft skills à Lyon.
Tout commence par le cadrage. Movea collecte les situations que les participants veulent travailler, puis dose les quatre familles de compétences en conséquence et en tire les scénarios des exercices. Pendant les deux jours, la pratique répétée occupe l'essentiel du temps, débriefée par le formateur et par les pairs.
Le travail continue après la dernière heure. Chaque participant formule trois à cinq engagements opérationnels, écrits, datés et partagés, à tenir sur 90 jours. Un trimestre après la session, le suivi à froid fait le tri entre les engagements tenus et ceux à reprendre, comme le prévoit Qualiopi. Les bénéfices débordent du participant : quand un manager reformule avant de répondre, les réunions de toute son équipe changent de ton.
Socle soft skills, communication interpersonnelle ou leadership : comment trancher
Le socle soft skills balaie plusieurs compétences en deux jours. Deux formations Movea en approfondissent chacune une partie. La formation communication interpersonnelle prolonge la première journée, celle de l'écoute et des malentendus. La formation leadership prolonge le module de leadership relationnel et vise, elle aussi, les managers récemment promus.
| Socle soft skills | Communication interpersonnelle | Leadership | |
|---|---|---|---|
| Le point de départ | Écoute, stress, désaccords et animation posent problème en même temps dans une même équipe | Des malentendus au quotidien, avec les collègues comme avec les clients | La prise d'un poste de manager, des responsabilités élargies ou une réorganisation à conduire |
| Ce que le groupe travaille | Les quatre familles de compétences, reliées par des engagements à 90 jours | Écoute active, reformulation, adaptation du message à l'interlocuteur, langage non verbal | Style de leadership, cap à donner, management ajusté à chaque collaborateur, conduite du changement |
| Pour qui | Managers récemment promus, chefs de projet transverses, cadres en remise à niveau, équipes réorganisées | Managers, métiers de la relation client, RH, commerciaux | Nouveaux managers, cadres au périmètre élargi, dirigeants, fondateurs |
| Le programme | Vous y êtes | Formation communication interpersonnelle | Formation leadership |
Si une seule compétence pose problème, le catalogue Movea propose une formation par thème. Trac et présentations : deux jours dédiés à l'oral. Pression continue : formation au stress. Désaccords qui s'enveniment : formation aux conflits. Doute au moment de décider : formation à la confiance en soi. Le cadrage aide à choisir entre le socle et un parcours ciblé.
Prix, délai et financement du socle soft skills
Le tarif du socle tient en un chiffre : 3 960 € HT, groupe entier et deux journées compris (1 980 € HT par journée) pour un à douze participants. Avec douze collègues, la formation revient à 330 € HT par personne. Aucun niveau de départ n'est exigé. Entre votre premier message et la première journée, prévoyez quatre à six semaines : le temps de l'accord OPCO, du cadrage et de la convention.
L'entreprise finance ce format intra. Les frais pédagogiques du socle peuvent être remboursés à 100 % par l'OPCO : tout dépend de la branche et de l'effectif, sachant que seules les entreprises sous 50 salariés ont accès aux fonds du plan. À défaut, le socle s'impute sur les crédits de formation de l'employeur. Le CPF, conçu pour des parcours certifiants choisis à titre individuel, reste hors jeu. Movea prépare à vos côtés le dossier OPCO du socle, convention, programme détaillé et justificatifs Qualiopi compris. Pour la grille tarifaire Movea et les étapes d'une prise en charge, voir l'article sur le budget d'un socle soft skills.
Les références utilisées sur cette fiche, de France Travail au World Economic Forum, de LinkedIn à l'Apec, du Céreq à Santé publique France, sont reprises avec leur lien dans le bloc qui clôt la fiche.